Raw Mango Benefits : आम की बात चली ही हैं, तो आपको याद दिला दें कि कच्चे आम पर लाल मिर्च का पाउडर और काला नमक लगाकर तो आपने भी…
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Foods for Gut Health : गर्मियों में रखना चाहते हैं पाचन दुरुस्त, तो…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYFoods for Gut Health : बढ़ते तापमान में खुद को ठंडा रखने के लिए हम अक्सर ठंडे ड्रिंक और आईसक्रीम जैसी चीजों को खाते-पीते रहते हैं। यह हमारी सेहत को…
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Protein : शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण, तो हो सकती है प्रोटीन की कमी, ऐसे करें दूर
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYProtein : प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। हमारा शारीरिक विकास इससे प्रभावित होता है। यह टिश्यू के निर्माण, मांसपेशियों बनाने और हार्मोन बनाने के लिए बहुत…
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Backward Walking : सीधा ही नहीं उल्टा भी चलेंगे तो मिलेंगे डबल फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYBackward Walking : फिट और हेल्दी रहने के लिए अच्छी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी दोनों बहुत जरूरी हैं। ऐसे में वॉकिंग (Walking) एक आसान लेकिन बहुत फायदेमंद एक्टिविटी है, जो…
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Summer Health Tips : गर्मियों में बढ़ता वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये लो शुगर फ्रूट्स
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYSummer Health Tips : तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रहे हैं। बढ़ता वजन (Weight Gain) दुनियाभर में एक बड़ी…
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Carom Seeds For Healthy Body : जानें, त्वचा और बालों के लिए अजवाइन के फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYCarom Seeds For Healthy Body : किचन में मौजूद अजवाइन (Benefits Of Ajwain) एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी अच्छा है और आपकी सेहत…
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Haldi Powder Vs Raw Turmeric : जानें, क्या हल्दी पाउडर से बेहतर है कच्ची हल्दी?
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYHaldi Powder Vs Raw Turmeric : हल्दी (Turmeric) एक ऐसा मसाला है, जो लगभग हर भारतीय घर में इस्तेमाल की जाती है। हल्दी खाने का रंग और स्वाद बढ़ाती है।…
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Earthen Pot Water : सेहत रखता है दुरुस्त मटके का पानी, जानें इसके फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYEarthen Pot Water : लोग गर्मियों में ठंडा रहने के लिए कई ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। इस मौसम में कपड़े से लेकर भोजन तक सब कुछ बदल जाता…
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Chilled Water Side Effects : गर्मियों में आप भी ठंडा पानी पीते हैं, तो जान लें इसके गंभीर नुकसान
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYChilled Water Side Effects : गर्मियों में लोगों को अक्सर धूप और तेज गर्मी से बचने के लिए ठंडी चीजें खाना और पीना पसंद आता है। ठंडा पानी (Chilled Water) खासकर…
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Right-Sided Headache : अकसर सताता है सिर के ‘राइट साइड’ का दर्द, तो गंभीर हो सकते हैं कारण
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYRight-Sided Headache : सिरदर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर हमारे दैनिक जीवन पर काफी प्रभाव डालती है। ज्यादातर लोग सिरदर्द का शिकार हो जाते हैं। क्योंकि वे हर दिन भागदौड़…