HEALTH: यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक रसायन है जिसके बढ़ने से बॉडी में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। शरीर में बनने वाले अधिकांश यूरिक एसिड रक्त में घुल जाते हैं और गुर्दे के माध्यम से बाहर निकलते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ता स्तर अर्थराइटिस, गाउट, हार्ट और किडनी संबंधी रोगों का कारण बन सकता हैं, इसलिए समय पर इसको कंट्रोल करना बेहद जरूरी है।
बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने का पता ब्लड टेस्ट से लगाया जाता है। आप चाहे तो अपनी डाइट में थोड़ा सा बदलाव करके भी यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं। यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए अदरक बेहद उपयोगी है।
आइए जानते हैं कि अदरक किस तरह यूरिक एसिड को कंट्रोल करती है।
अदरक के गुण
औषधीय गुणों से भरपूर अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो सूजन को कम करते है। इससे यूरिक एसिड कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
कैसे करें अदरक का सेवन
अदरक को छीलकर उसे कद्दूकस से कस लें और एक चम्मच अदरक को पानी में डालकर उबालें। पानी में एक साफ कपड़े को भिगो दें जब पानी ठंडा हो जाए तो यूरिक एसिड से प्रभावित जगह पर लगाएं। ऐसा दिन में कम से कम एक बार जरूर करें। इसके लगाने से स्किन में जलन हो सकती है इसलिए पहले थोड़ी सी जगह स्किन पर लगाकर इसे चेक कर लें।
दो कप पानी में दो चम्मच अदरक डालकर दस मिनट के लिए भिगो दें। रोजाना तीन कप का सेवन करें। आप चाहे तो अदरक की चाय का भी सेवन कर सकते हैं।
अजवाइन के साथ करें सेवन
अजवाइन और अदरक दोनों ही आपके पसीने को बाहर निकालने का काम करते हैं। अदरक शरीर से यूरिक एसिड को हटाने में मदद करती है। अदरक में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण मौजूद होते हैं जो दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं। एक चम्मच अजवाइन और अदरक का 1 इंच टुकड़ा, एक कप पानी के साथ उबालें। काढ़े को छान लें और इसका आधा हिस्सा सुबह और दूसरा आधा शाम को सेवन करें आपको फायदा मिलेगा।
