Oatmeal Water Benefits : ओट्स का पानी (Oatmeal Water Benefits), प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए और बी के साथ कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके सेवन से ब्लड…
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Oatmeal Water Benefits : हाई कोलेस्ट्रॉल और वजन घटाने में भी फायदेमंद है ओट्स का पानी
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEY -
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Uric Acid Control Karne Ka Gharelu Upay : यूरिक एसिड को कम करने में मदद पाने के लिए खा सकते हैं….
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYUric Acid Control Karne Ka Gharelu Upay : यूरिक एसिड (Uric Acid) एक आम समस्या है जो अक्सर लोगों को परेशान करती है, खासकर उन लोगों को जो अपने खानपान…
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Vitamin D food : विटामिन डी की कमी से इन बीमारियों का हो सकता है खतरा
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYVitamin D food : विटामिन डी (Vitamin D) की कमी कई प्रकार की बीमारियाँ पैदा कर सकती है, विशेष रूप से हड्डियों और मांसपेशियों से संबंधित। इसके अलावा भी शरीर…
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Apple Cider Vinegar : सेब के सिरके का सेवन करते समय बरतें रखें इस बात का ख्याल
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYApple Cider Vinegar : क्या आप जानते हैं कि सेब के सिरके (Apple Cider Vinegar) में कई स्वादिष्ट गुण हैं? इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने…
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Zucchini Benefits : हाई कोलेस्ट्रॉल और वजन घटाने से राहत दिलाती है जुकीनी, जानिए फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYZucchini Benefits : खीरे या तोरई की तरह जुकीनी (Zucchini) लगती है, लेकिन बहुत कम लोग इसे जानते हैं। इस सब्जी में बहुत कम पोषक तत्व हैं। यह कई न्यूट्रिशंस…
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Mango Peel benefits : फलों का राजा आम, बहुत स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें कई विटामिन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते…
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Foods for Gut Health : गर्मियों में रखना चाहते हैं पाचन दुरुस्त, तो…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYFoods for Gut Health : बढ़ते तापमान में खुद को ठंडा रखने के लिए हम अक्सर ठंडे ड्रिंक और आईसक्रीम जैसी चीजों को खाते-पीते रहते हैं। यह हमारी सेहत को…
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Healthy Drinks : ये ड्रिंक्स गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड और ठंडा रखने के लिए सबसे बेस्ट हैं
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYHealthy drinks : तेज धूप और गर्म हवा ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी है। लोग मौसमी बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं क्योंकि तापमान लगातार बढ़ रहा है…
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Backward Walking : सीधा ही नहीं उल्टा भी चलेंगे तो मिलेंगे डबल फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYBackward Walking : फिट और हेल्दी रहने के लिए अच्छी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी दोनों बहुत जरूरी हैं। ऐसे में वॉकिंग (Walking) एक आसान लेकिन बहुत फायदेमंद एक्टिविटी है, जो…
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Cholesterol Kaise Control Kare : गेहूं के आटे में मिलाएं ये चीज, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYCholesterol Kaise Control Kare : आजकल बहुत से लोग कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) के बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, और अधिकांश लोग इसे कम करने के लिए दवाओं का सहारा…