Health Drink : चुकंदर हमारी सेहत में बहुत फायदेमंद है। चुकंदर (Beetroot) में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी-6, विटामिन ए, सी, के, फोलिक एसिड, मैंगनीज और कॉपर होते हैं, जो हमारे शरीर को बाहर से मजबूत बनाए रखते हैं। Health Drink
यही नहीं, चुकंदर खून साफ करने और चेहरे को चमकदार बनाए रखने में भी काफी मदद करता है। चुकंदर न्याइट्रेट का एक अच्छा सोर्स होते हैं, जो हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और हार्ट हेल्थ को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। Health Drink
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इसलिए फायदेमंद चुकंदर
इतना ही नहीं, चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट ब्लड सर्कुलेशन को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे दिमाग और मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन मिलता है, जो आपको अधिक एनर्जी देता है। वहीं, हल्दी हमारे लीवर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करती है। ऐसे में हल्दी के साथ इसका जूस बनाकर पीने से सेहत को दोगुना फायदे मिलते हैं।
हल्दी के फायदे
करक्यूमिन नामक पोषक तत्व से भरपूर और एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त हल्दी में एंटी-इंफ्लमेटरी गुण भी होते हैं, जिससे घुटनों में दर्द समेत शरीर के सभी जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत पहुंचाने में मदद मिलती है। ऐसे में चुकंदर और हल्दी दोनों मिलकर हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं, क्योंकि ये हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ को अधिक से अधिक मात्रा में बाहर निकालने में मदद करता है। आइए जानते हैं चुकंदर और हल्दी के ड्रिंक से होने वाले फायदे के बारे में-
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चुकंदर हल्दी ड्रिंक के फायदे
चुकंदर हल्दी का जूस हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है, जिससे शरीर से सारे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है और इसके साथ ही इससे खून के शुद्धिकरण में मदद मिलती है। जानें इसके अन्य फायदे-
चुकंदर हल्दी का जूस हमारी एनर्जी को बूस्ट करने का काम करता है।
पेट में जलन की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
चुकंदर के जूस से ब्लड वेसल्स को बहुत आराम मिलता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में किया जा सकता है, जिससे हमारे हार्ट हेल्थ में सुधार होता है।
स्किन संबंधित कोई भी प्रॉब्लम को दूर करने में चुकंदर और हल्दी मदद करता है। चुकंदर और हल्दी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को कुदरती निखार देता है ।
पाचनतंत्र को मजबूत बनाए रखने में मदद मिलती है।
चुकंदर के इस ड्रिंक से दिमाग को अच्छा बनाए रखने में मदद मिलती है।
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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
