#HEALTH : इस जूस में छिपा है दमकती त्वचा का राज

#HEALTH : आंवला सदियों से ही त्वचा की देखभाल का पारंपरिक हिस्सा रहा है. आंवला पोषक तत्वों से भरा होता है जो आपकी त्वचा को भीतर से निखार सकता है. आंवले का सेवन चेहरे पर एक चमक लाता है.

यदि आपको इसका रस आपको बहुत कड़वा लगता है तो इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसे पीया जा सकता है. शहद भी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाता है. यह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है.

तो आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे बनाएं ये जूस…

सामग्री

• 5-7 आंवले
• पानी जरूरत के अनुसार
• एक छोटा चम्मच शहद

  बनाने की विधि

•  सबसे पहले सभी आंवलों को धोकर काट लें.
• पानी के साथ इन्हे मिक्सर जार में डालकर अच्छे से पीस लें.
• ध्यान दें कि पीसने के बाद घोल ज्यादा मोटा न रहे. इसे जूस जैसा पतला कर लें.
• तैयार है आंवले का जूस. शहद मिलाकर पिएं.