Healthy Leaves : कई पत्ते यूरिक एसिड कम करने में प्रभावी हैं। ऐसे ही कुछ हेल्दी पत्ते हैं अमरूद के पत्ते. सेहत के लिए अमरूद के पत्ते बेहद फायदेमंद होते हैं. अमरूद के पत्ते विटामिन सी से भरपूर हैं। इसके पत्ते, अमरूद की तरह, फाइबर का अच्छा स्त्रोत हैं।Healthy Leaves
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ये पत्ते फ्लेवेनॉइड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। अमरूद के पत्तों (Guava Leaves) को उच्च कॉलेस्ट्रोल और यूरिक एसिड की दिक्कत होने पर खा सकते हैं। इन पत्तों को कच्चा चबा सकते हैं और अमरूद के पत्तों की चाय या पानी बनाकर भी पिया जा सकता है. जानिए इन पत्तों के सेवन का तरीका और अमरूद के पत्तों के फायदों के बारे में. Healthy Leaves
अमरूद के पत्तों के फायदे | Benefits Of Guava Leaves
घटता है हाई कॉलेस्ट्रोल
शरीर में गंदा कॉलेस्ट्रोल से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। गंदा कॉलेस्ट्रोल (Bad Cholesterol) एक वसायुक्त पदार्थ है जो नसों में जमने लगता है। इससे हाथ-पैरों में दर्द, मोटापा, दिल की बीमारी और दिल का दौरा होने की संभावना बढ़ जाती है। अमरूद की चाय पीने से कॉलेस्ट्रोल लेवल्स कम हो सकते हैं। पानी में अमरूद के पत्ते उबालकर चाय की तरह पिया जा सकता है।
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मजबूत होती है इम्यूनिटी
अमरूद के पत्ते विटामिन सी से भरपूर हैं, इसलिए वे इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। इन्हें खाने से मौसमी बीमारियों का खतरा कम होता है और शरीर बार-बार बीमार नहीं होता। इन पत्तों की चाय (Guava leaf Tea) के अलावा चटनी बनाकर भी खाई जा सकती है.
यूरिक एसिड में असरदार
गंदे यूरिक एसिड क्रिस्टल्स जोड़ों में जमने लगते हैं और सूजन पैदा करते हैं। यही कारण है कि अमरूद के पत्ते यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं। अमरूद के पत्तों से शरीर को डिटॉक्स होने में मदद मिलती है. इससे गंदा यूरिक एसिड कम होता है.
कम होता है वजन
अमरूद के पत्ते खाने से आप बढ़ते वजन पर रोक लगा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। अमरूद की चाय पीने से फैट बर्न होने लगता है। अमरूद के पक्के कॉम्प्लेक्स कार्ब्स को शुगर में बदलने से रोकते हैं और वेट लॉस प्रोसेस को तेज करते हैं.
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