Rakesh Verma
सहारनपुर: क्रिकेट, हाकी और फुटबाल जैसे चर्चित खेलों के अलावा भी एक खेल ऐसा है जिसमें कुछ खिलाड़ियों ने महारथ हासिल कर अपनी विशेष पहचान बनाई है। वो खेल है बाडी बिल्डिंग। और इसमें अपने कौशल से लोहा मनवाया है जावेद अली खान ने।
जोखिमभरा काम अपने बुलंद हौसलों से आसानी से कर सकती हैं लड़कियां : शिवानी कालरा
शुरू हुआ शादियों का सीजन, जनवरी से मार्च तक…
वाराणसी की तर्ज पर चलाने की तैयारी, फरवरी से गंगा नदी में लें क्रूज शिप का मजा
सहारनपुर के रहने वाले जावेद ने 22 वर्षों से बाडी बिल्डिंग में कई मुकाम हासिल किए हैं। नेशनल चैंपियनशिप में छह बार गोल्ड, छह सिल्वर और छह कांस्य पदक जीत चुके हैं। ओवरआल इंडिया विनर तीन बार होने के साथ ही मिस्टर इंडियन रेलवे में 18 गोल्ड मेडल पर कब्जा किया है। इसके अलावा मिस्टर एशिया, मिस्टर साउथ एशिया और वर्ल्ड चैंपियनशिप 2021 का खिताब अपने नाम करके अपनी बादशाहत को साबित कर दिया। विशेष बातचीत में उन्होंने बताया कि इन उपलब्धियों को हासिल करने के पीछे कड़ी मेहनत, लगन और संघर्ष है। अपनी डाइट का राज खोलते हुए कहा कि वो रोज छह से सात बार भोजन करते हैं जिसमें अंडे, चिकन, रेड मीट, वे आइसोलेट और प्रोटीन आदि शामिल हैं। कुल मिलाकर एक दिन की डाइट में लगभग 1500 से 2000 रुपये का खर्च आता है। इसके साथ ही सुबह और शाम आज भी प्रैक्टिस करते हैं। 20 वषोर्रें से रेलवे में नौकरी कर रहे जावेद अली खान ने बताया कि उनके पिता अरशद अली खान ने हमेशा उनकी हौसलाआफजाई करके मनोबल बढ़ाते रहे हैं। अपना उदाहरण पेश करते हुए जावेद ने कहा कि यदि आप बाडी बिल्डिंग में गोल्ड मेडल हासिल करत लेते हो तो स्पोर्ट्स कोटे से सरकारी नौकरी मिलने की संभावनाएं प्रबल हो जाती है। लेकिन इसके लिए लगातार कड़ा अभ्यास करने के साथ ही संतुलित भोजन और जीवन को अपनाना होगा। फास्ट फूड और ऑयली चीजों को खाना तो दूर,इनके विषय में सोचना भी नहीं है।
मौनी अमवस्या पर लंबे अंतराल के बाद बन रहा है अद्भुत संयोग, जाने…
हृदय की मुख्य धमनी 100 प्रतिशत बंद, एंजियोप्लास्टी करके मरीज की जान बचाई
KANPUR NEWS दंपति की हत्या कर डकैती
डीएम साहब के आदेश के बाद भी नगर निगम ने नहीं दिया हर्जाना
सरकारी मशीनरी की लापरवाही, मरे लोगों के खाते में भेज दिए सात करोड़ रुपये
कौन सी मार्केट की किस दिन रहेगी साप्ताहिक बंदी
हर्षिता की मौत दहेज हत्या नहीं आत्महत्या थी : कोर्ट
