Mango Peel benefits : फलों का राजा आम, बहुत स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें कई विटामिन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। Mango Peel benefits
स्वाद और सेहत का मेल है कच्चा आम, फायदे…
क्या आप जानते हैं कि आम के छिलकों में कई गुण हैं? यदि आप आम खाते हैं और इसके छिलके को फेंक देते हैं, तो आपको यह लेख पढ़ना चाहिए। आम के छिलके स्वास्थ्यप्रद हैं। आइए जानते हैं आम के छिलके के लाभ।
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कीटनाशक के रूप में
आम के छिलकों (Mango Peel) का उपयोग प्राकृतिक कीटनाशक के रूप में किया जा सकता है। आम के छिलकों में मौजूद मैंगिफेरिन और बेंजोफेनोन जैसे तत्व कीटनाशक गुणों से युक्त होते हैं। इसीलिए इसके छिलकों का अर्क आपके गार्डन के पौधों को कीड़ों से बचाने में सहायता कर सकता है।
कैंसर से बचाव
आम के छिलकों में कैंसर रोधी गुण होते हैं। इसमें मौजूद मैंगिफेरिन कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है। साथ ही, इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं, जिससे कैंसर का खतरा कम होता है।
एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर
आम में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसकी मदद से आंत और जोड़ों की सूजन को कम करने में काफी मदद मिल सकती है।
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घाव भरने में सक्षम
आम के छिलकों में मौजूद फ्लेवोनॉयड और टैनिन जैसे पोषक तत्त्व घाव भरने में मदद करते हैं। इसलिए इन्हें घाव पर लगाना काफी फायदेमंद हो सकता है। ये इन्फेक्शन से भी छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
धूप से स्किन को बचाने में सहायक
आम के छिलकों में मौजूद पॉलीफेनोल, केरोटीनॉइड और फोटो प्रोटेक्टिव गुण हमारी स्किन को सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद करते हैं। इसलिए बाहर निकलने से पहले, आम के छिलकों का अर्क अपनी स्किन पर लगाना फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट भी सन प्रोटेक्शन में मदद करते हैं। हालांकि, इसका पैच टेस्ट करना जरूरी है, ताकि आपकी स्किन को कोई नुकसान न पहुंचे।
डायबिटीज से बचाव
आम के छिलकों में ऐसे तत्व होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं। इसके छिलके की चाय या डिटॉक्स ड्रिंक पीने से ब्लड शुगर लेवल कन्ट्रोल में रहता है। इसमें मौजूद मैंगिफेरिन, बल्ड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं।
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