#BEAUTY : खरबूजे से बने फेसपैक से मिलेगी खूबसूरत और हेल्दी स्किन

गर्मी के मौसम में बाहर का तापमान स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के लिए भी हानिकारक होता है। खरबूजे का सेवन गर्मी और लू के प्रभाव से आपको बचाता है, लेकिन क्या आप जानती हैं कि खरबूजा आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। गर्मी में होने वाले सन टैनिंग, झुर्रियों, दाग-धब्बों आदि को दूर कर खरबूजा त्वचा को मुलायम और खूबसूरत बनाता है। अच्छी त्वचा पाने के लिए आप घर पर ही खरबूजे का फेस पैक बना सकती हैं।

खरबूजे में पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इसलिए ये त्वचा को ठंडक देता है। इसके अलावा खरबूजे में ढेर सारे मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को होने वाली हर समस्या में फायदेमंद होते है। तेज धूप में रहने से कई बार सन टैनिंग हो जाती है और त्वचा पर दाग-धब्बे हो जाते हैं। धूप के कारण कहीं त्वचा का रंग गहरा हो जाता है और कहीं हल्का हो जाता है। इन समस्याओं में खरबूजे का फेस पैक बहुत फायदेमंद होता है।

खरबूजा-बेसन पैक

अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आपके लिए खरबूजे और बेसन का फेसपैक ट्राई करना चाहिए। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्मच खरबूजे का गूदा लें। इसमें एक चम्मच बेसन और एक चम्मच नींबू का रस डालें। इसे अच्छी तरह मिक्स करें जिससे गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाए। अब आपका फेस पैक तैयार है। इसे चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने दें। इसके बाद चेहरे को पानी से धो लें।

खरबूजा-मिल्क पाउडर पैक

अगर आप अपने चेहरे पर तुरंत निखार लाना चाहती हैं तो आपके लिए खरबूजे और मिल्क पाउडर का फेस पैक बहुत फायदेमंद रहेगा। इसे बनाने के लिए दो चम्मच खरबूजे का गूदा लें और इसमें एक चम्मच मिल्क पाउडर (दूध पाउडर) डालें। इसे अच्छी तरह मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। अगर पेस्ट बहुत सूखा है तो इसमें कुछ बूंद गुलाबजल या सादा पानी मिला सकती हैं। इस फेस पैक को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें। इससे आपके चेहरे पर तुरंत निखार आएगा।

खरबूजा-शहद पैक

अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आप खरबूजे के साथ शहद का फेस पैक ट्राई करें। इसे बनाने के लिए सबसे पहले दो चम्मच खरबूजे का गूदा लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इन दोनों का पेस्ट बनाकर करीब दस मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। बाद में चेहरे को पानी से धो लें। इससे त्वचा पर मौजूद गंदगी बाहर निकल जाएगी और त्वचा मॉइश्चराइज हो जाएगी। ध्यान दें कि इस फेसपैक को चेहरे पर बहुत ज्यादा देर तक न लगाएं नहीं तो त्वचा और ज्यादा रूखी हो जाएगी।

डाइट में भी करें शामिल

खरबूजा गर्मियों का एक ऐसा फल है, जो न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी होता है। आजकल के मौसम में जिस तरह हर वक्त शरीर को हाईड्रेट करने की जरूरत पड़ती है, ठीक उसी तरह दिमाग को भी हाइड्रेट रखना जरूरी हो जाता है। खरबूजे के सेवन से इन दोनों को संतुलित किया जा सकता है। खरबूजा मीठा और स्वादिष्ट होता है। इसलिए हर उम्र के लोग इसे पसंद करते हैं। खरबूजे में काफी मात्रा में पानी पाया जाता है इसलिए गर्मी के मौसम में इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और डिहाइड्रेशन से बचाव रहता है। इसके अलावा खरबूजे में ढेर सारे मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं।

स्लिम करता है खरबूजा

स्लिम फिगर की चाह रखने वालों के लिए खरबूजे का सेवन किसी वरदान से कम नहीं है। खरबूजे में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत होती है। इसमें मौजूद शुगर आसानी से घुल जाते हैं। यही कारण है कि ये शरीर को एनर्जी देता है, मगर वजन नहीं बढ़ाता है। पानी की अधिकता के कारण इसे खाने से पेट भरा हुआ लगता है, मगर भारीपन नहीं होता है। खरबूजे में फाइबर की मात्रा अधिक होने के चलते ये तेजी से वजन घटाता है।