Garlic Tea Benefits : लहसुन की चाय डायबिटीज से गैस तक कई बीमारियों से दिलाएगी राहत

Garlic Tea Benefits : खानपान में लहसुन का बहुत उपयोग किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह-सवेरे लहसुन की चाय पीने से आपकी सेहत को ऐसे कई लाभ मिलते हैं, जिनकी कल्पना करना भी मुश्किल है? इस लेख में विटामिन-सी, के, नियासिन और थायमिन से भरपूर चाय पीने के लाभ और इसे बनानी की आसान विधि। Garlic Tea Benefits

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ऐसे बनाएं लहसुन की चाय

लहसुन की चाय बनाने के लिए सबसे पहले 3-4 लहसुन लेकर इन्हें छील लीजिए।

अब इन्हें बारीक टुकड़ों में काट लीजिए, और 4 कप पानी में इसे उबाल लीजिए।

जब इसे उबलते हुए 8-10 मिनट हो जाए, तो गैस ऑफ कर दें।

इस चाय को थोड़ा ठंडा हो जाने के बाद इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं।

बस तैयार है आपकी लहसुन की चाय, रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

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फायदे

इम्यून सिस्टम को करती है स्ट्रांग : एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर लहसुन की चाय काफी पावरफुल मॉर्निंग ड्रिंक है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में बड़ा रोल प्ले करती है।

बॉडी को डिटॉक्स करती है : शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में भी ये चाय काफी फायदेमंद है। लिवर और किडनी समेत कई अंगों यह साफ कर सकती है। ऐसे में इसे पीने से आप वायरल आदि से भी अपना बचाव कर सकते हैं।

दिल की बीमारियों से बचाती है : इस चाय को पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी काफी मदद मिलती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए ये काफी फायदेमंद है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।