health

Green Tea Side Effects: ग्रीन टी (Green Tea) में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ…

HEALTH NEWS : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी भोजन और एक्सरसाइज दोनों सबसे ज़रूरी हैं। अर्थात् अगर आपकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और…

Chronic Fatigue Syndrome : दिनभर काम और स्ट्रेस झेलने के बाद थकान महसूस होना लाजमी है। जिसे दूर करने में रात की सुकून भरी नींद बहुत जरूरी है, लेकिन अगर…

 अलसी (Alsi) को सुपरफूड कहा जाता है। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, लिग्नांस, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फेरुलिक एसिड, कॉपर, मॉलिब्डेनम और फाइबर पाए जाते हैं, जो कई रोगों में सहायक…

HEALTH: दूध और शहद दोनों ही सामग्रियां अपने विशेष गुणों की वजह से खाने में स्वाद से भरपूर होने के साथ शरीर को सेहतमंद भी बनाती हैं। दूध और शहद…

 HEALTH : दूध पीना सेहत के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फाइबर, विटामिंस, मिंरल्स और प्रोटीन पाया जाता है. दूध पीना अपने आप में…

 HEALTH : एक अध्ययन की रिपोर्ट में सामने आया है कि जो पुरुष हरी पत्तेदार सब्जियां, गहरे नारंगी और लाल रंग वाली सब्जियां, बेरीज (स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी) खाते हैं और…

 HEALTH : सर्दियां आमतौर पर उन लोगों के लिए मुश्किलें पैदा करती हैं जिन्‍हें ठंड जल्‍दी लगती है. हम सभी बंद नाक, गले में खराश और भारी आवाज से होने…

HEALTH : सर्दियों में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इस सवाल से इतर एक सवाल जो लोग बार-बार पूछते हैं कि क्या सर्दियों में केला खाना चाहिए? इस सवाल…

HEALTH: सर्दी के मौसम में खान-पान का खास-ख्याल रखना पड़ता है। सर्दी के मौसम में लोग ज्यादातक साग, बथुआ और गाजर की सब्जी खाना पसंद करते हैं, जो सेहत के…