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PCOS Awareness: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, जिसे आमतौर पर पीसीओएस (PCOS Awareness) के नाम से भी जाना जाता है, महिलाओं में होने वाली एक गंभीर समस्या है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया…

सर्दियों में गाजर का जूस पीने से शरीर स्वस्थ रहता है। खाली पेट गाजर का जूस पीने से शरीर को कई तरह के फयदे मिलते हैं। गाजर में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता हैं।

खानपान में लापरवाही और खराब जीवनशैली इन दिनों कई समस्याओं की वजह बन चुकी है। खून की ज्यादा कमी के चलते लोग एनीमिया (Anemia) का शिकार भी हो जाते हैं।…

हीटर कमरे या घर को गर्म कर आपको ठंड से राहत भी दिलाता है देश के उत्तरी क्षेत्र में जिस तरह तापमान गिर रहा है, ऐसे में लोगों का घरों में हीटर (Room heater) का उपयोग करना भी आम है।

HEALTH: कभी-कभी हर कोई सिर दर्द (headache) की समस्या से ज़रूर गुज़रता है। कई बार यह कुछ देर में ठीक हो जाता है और कई बार इसका दर्द असहनीय हो…

 Deep Breathing Benefits: डीप ब्रीदिंग (Deep Breathing) एक सरल प्रक्रि‍या है. जब भी आप चिंतित या परेशान होते होंगे, तो आपके दिल की धड़कने तेज होने लग जाती हैं। खून का…

HEALTH NEWS : टी लवर हर वक्त चाय पीने के लिए तैयार रहते हैं। खासकर सुबह के वक्त कई लोगों के दिन की शुरुआत की चाय के साथ होती है,…

Maintaining hormonal balance :  हॉर्मोनल असंतुलन (hormonal balance) से अनियमित मासिक धर्म चक्र, मूड में उतार-चढ़ाव और अन्य चिंताएं हो सकती हैं. आयुर्वेद, चिकित्सा की प्राचीन प्रणाली, कई जड़ी-बूटियां प्रदान…

Health Tips : रात में नींद पूरी न होने के कारण अगले दिन आप थका-थका महसूस करते हैं और किसी भी काम में मन नहीं लगता। रोजाना पर्याप्त नींद लेना स्वस्थ…

Health Tips : कुछ लोगों को पानी पिए बिना खाना पूरा नहीं होता। जब भी आप खाना खाएं, एक गिलास पानी लेकर बैठें, ताकि अगर कुछ गले में अटक जाए…