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HEALTH: विटामिन डी की खुराक वाले आहार सिर्फ आपकी हड्डियों के लिए ही फायदेमंद नहीं हैं, बल्कि यह कोलन (बड़ी आंत) कैंसर के खतरे को भी घटाता है. ऐसे प्रतिभागी, जिनमें…

HEALTH : भूखा रहना वजन घटाने का अच्‍छा ऑप्‍शन नहीं है इसकी बजाए हेल्‍दी और समय से खाना जरूरी है. पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने हमेशा कम खाने के…

वेजाइना महिला के शरीर का सबसे सेंसिटिव अंग है HEALTH : यूं तो शरीर में कहीं पर भी खुजली होने पर हमें असुविधा महसूस होती है। लेकिन जब वेजाइना जैसे…

HEALTH: यदि आप अपनी तोंद से परेशान हैं और उसे शेप में लाने के लिए जी जान लगाकर कसरत करने में जुटे हैं हर इंसान चाहता है कि वह शर्ट…

HEALTH : क्या आप भी अपने मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं. अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं. वजन करने की शुरुआत…

HEALTH: कुछ ऐसे फ्रूट्स और सब्जियां होती हैं जिनसे शुगर बहुत कम होती है. इनमें से एक ब्रोकली है, जिसे खान-पान में शामिल करना काफी सही माना जाता है.ब्रोकली को…

स्वाद और सेहत से भरपूर है स्ट्रॉबेरी और पपीता स्मूदी पेट के लिए अगर सबसे अच्छा फल है तो वो है पपीता. पपीता में विटामिन और फाइबर भरपूर मात्रा में…

HEALTH: सिरदर्द दिन भर की भागदौड़ और काम का दबाव शाम तक आपके सिर पर दिखता है. आज के दौर में लोगों को काम की टेंशन काफी रहती है. इसके…

वजन घटाने के साथ-साथ यह आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है HEALTH : भारतीय मसाले स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर होते हैं. अधिकांश मसाले खाना बनाने…

आलू से हो सकते हैं ये  रोग आलू खाने के फायदे और नुकसान दोनों ही होते हैं. ज्यादातर सब्जियों में आलू का इस्तेमाल किया जाता है. आलू बच्चों से लेकर…