HEALTH : यूं तो सर्दी में चाय और कॉफी ज्यादातर लोग पीते हैं. अगर कॉफी से कुछ और भी हेल्दी बनाना है तो स्मूदी बना सकते हैं. इसे बनाने के लिए दूध, प्रोटीन पाउडर और दालचीनी
आवश्यक सामग्री
विधि
- मिक्सर ग्राइंडर जार में दूध , प्रोटीन पाउडर, कॉफी पाउडर और आइसक्यूब डालकर एक मिनट तक ब्लेंड कर लें.
- तैयार स्मूदी को दो गिलासों में निकाल लें.
- इन पर एक-एक चुटकी दालचीनी पाउडर छिड़कर पीएं या सर्व करें.
