प्रोटीन से भरपूर किचन में ऐसी कई दालें मौजूद रहती है, जो सेहत (health) के लिए बेहद ही फायदेमंद होती है। मूंग की दाल, चना दाल या फिर अरहर की…
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#HEALTH के लिए ज़रूरी है खाने में मसूर दाल को शामिल करना, जानिए…
by jaihindby jaihind -
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जानिए, कहीं आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी तो नहीं? कारण और उपचार
by jaihindby jaihindमहिलाओं में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की कमी होना आम समस्या बनती जा रही है। खान-पान और पोषक तत्वों की कमी होने से महिलाओं में ये परेशानी तेजी से पनप रही है।…
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#HEALTH : डायबिटीज (diabetes) एक लाइलाज बीमारी है, जो एक बार हो जाने पर ज़िंदगी भर साथ रहती है। इस बीमारी में ब्लड शुगर कंट्रोल करना मुश्किल टास्क होता है।…
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#HEALTH : इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही पाचन भी दुरुस्त रखते हैं बेर
by jaihindby jaihind#HEALTH : बेर खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही ये पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं। बेर खाने से ऊर्जा ज्यादा मिलती है, इसमें कैलोरी की बहुत…
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#HEALTH : शुगर और ब्लड प्रेशर ये दो ऐसी बीमारियां हैं, जो कई और बीमारियों को जन्म देती हैं, इसलिए इन बीमारियों पर काबू पाना जरूरी है। शुगर और ब्लडप्रेशर…
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बिना कोई काम किए भी हमेशा थकान महसूस होना हो सकता है इस का लक्षण, जानें…
by jaihindby jaihindलगातार कड़ी मेहनत करने के बाद थकान स्वभाविक है, लेकिन जब बिना कोई काम किए भी हमेशा सुस्ती महसूस हो तो सचेत हो जाएं क्योंकि यह टैट सिंड्रोम नामक मनोवैज्ञानिक…
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#HEALTH : दादी-नानी जायफल (Nutmeg) से बच्चों की मालिश करती हैं। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं। प्राचीन समय से जायफल (Nutmeg) का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है।…
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सुबह पीते है नींबू पानी, तो जान लें इसके कुछ गंभीर नुकसान, क्या है लेमनेड पीने का सही तरीका?
by jaihindby jaihindपानी में स्वाद के अलावा, नींबू का रस आवश्यक पोषक तत्वों से भरा होता है जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं, लेकिन हमें सावधान रहना चाहिए कि नींबू…
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#HEALTH : इन नेचुरल तरीकों से रख सकते हैं हड्डियों को मजबूत और…
by jaihindby jaihind#HEALTH : उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां भी कमजोर होती जाती हैं लेकिन सही डाइट और लाइफस्टाइल से काफी हद तक हड्डियों को क्षतिग्रस्त होने से बचाया जा सकता है।…
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#HEALTH : इन फल और सब्जियों को भोजन में शामिल कर रखें लीवर को दुरुस्त
by jaihindby jaihind#HEALTH : बॉडी को हेल्दी रखने के लिए लीवर का हेल्दी होना भी बहुत जरूरी है। लीवर बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है। लीवर को मजबूत करने लिए…