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खानपान में लापरवाही और खराब जीवनशैली इन दिनों कई समस्याओं की वजह बन चुकी है। खून की ज्यादा कमी के चलते लोग एनीमिया (Anemia) का शिकार भी हो जाते हैं।…

हीटर कमरे या घर को गर्म कर आपको ठंड से राहत भी दिलाता है देश के उत्तरी क्षेत्र में जिस तरह तापमान गिर रहा है, ऐसे में लोगों का घरों में हीटर (Room heater) का उपयोग करना भी आम है।

HEALTH: कभी-कभी हर कोई सिर दर्द (headache) की समस्या से ज़रूर गुज़रता है। कई बार यह कुछ देर में ठीक हो जाता है और कई बार इसका दर्द असहनीय हो…

Polythene: पॉलीथीन में लपेटकर फल-सब्जियां रखना एक आम बात है। हर घर में लोग पॉलीथीन में सब्जियां रखकर फ्रिज में कई-कई हफ्तों तक रखते हैं। लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के…

 Deep Breathing Benefits: डीप ब्रीदिंग (Deep Breathing) एक सरल प्रक्रि‍या है. जब भी आप चिंतित या परेशान होते होंगे, तो आपके दिल की धड़कने तेज होने लग जाती हैं। खून का…

बीज को अपनी डाइट में शामिल करके शरीर के कई रोगों को कर सकते हैं दूर HEALTH: कभी-भी फल और सब्जियों के बीज को बेकार समझकर न फैंकें। ध्यान रहे…

HEALTH NEWS : टी लवर हर वक्त चाय पीने के लिए तैयार रहते हैं। खासकर सुबह के वक्त कई लोगों के दिन की शुरुआत की चाय के साथ होती है,…

Maintaining hormonal balance :  हॉर्मोनल असंतुलन (hormonal balance) से अनियमित मासिक धर्म चक्र, मूड में उतार-चढ़ाव और अन्य चिंताएं हो सकती हैं. आयुर्वेद, चिकित्सा की प्राचीन प्रणाली, कई जड़ी-बूटियां प्रदान…

Health Tips : रात में नींद पूरी न होने के कारण अगले दिन आप थका-थका महसूस करते हैं और किसी भी काम में मन नहीं लगता। रोजाना पर्याप्त नींद लेना स्वस्थ…

Health Tips : कुछ लोगों को पानी पिए बिना खाना पूरा नहीं होता। जब भी आप खाना खाएं, एक गिलास पानी लेकर बैठें, ताकि अगर कुछ गले में अटक जाए…