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HEALTH NEWS : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी भोजन और एक्सरसाइज दोनों सबसे ज़रूरी हैं। अर्थात् अगर आपकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और…

Endometriosis : पीरियड्स में क्रैम्प्स या दर्द होना आम है। जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो यह चिंता का कारण बनता है। एंडोमेट्रियोसिस नामक गंभीर बीमारी इसका कारण हो…

बेहद ज़रूरी होते हैं विटामिन और मिनर्ल्स एकसेहतमंद शरीर और दिमाग़ के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन और मिनर्ल्स बेहद ज़रूरी होते हैं। ये पोषक तत्व आपको फलों और सब्ज़ियों…

  HEALTH :  गर्मियों का मौसम आते ही लोग ज्यादा से ज्यादा पानी पीने लगते हैं। मानव शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना। यही कारण है की जिंदा…

SMOKING: सिगरेट पीना आजकल लड़के, लड़कियों से लेकर छोटे-छोटे बच्चों तक के लिए ट्रेंड बन गया है। Smoking सेहत के लिए हानिकारक होने के साथ कई जानलेवा बीमारियों का कारण…

HEALTH: स्पाइनल कॉर्ड हमारे शरीर का सपोर्ट सिस्टम होता। शरीर के कई अंगों की नसें स्पाइनल कॉर्ड से ही जुड़ती हैं। रीढ़ की हड्डी की सीधा संबंध हमारे नर्वस सिस्टम…

स्वास्थ्य और ऊर्जा के स्तर को प्रभावित करता है सही खानपान और उचित व्‍यायाम वजन कम करने प्रयासों का सबसे बड़ा आधार है। लेकिन कुछ छोटे-छोटे बदलाव आपको इस प्रक्रिया…

आगे चलकर हमें ढेर सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है वर्तमान जीवनशैली और काम के दबाव के चलते प्रतिदिन एक निश्चित समय पर सोने का अवसर ही नहीं…

High Cholesterol: अच्छी सेहत के लिए शरीर का अंदरूनी रूप से भी स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। हाई ब्लड प्रैशर,डायबिटीज,दिल, किडनी आदि से जुड़े रोग इंसान को कमजोर बना देते…

शारीरिक कमजोरियों का शिकार होने लगाता है भागदौड़ भरी जिंदगी में बिगड़ी दिनचर्या के कारण कोई भी व्‍यक्ति माइग्रेन की चपेट में आ सकता है। यह ऐसी बीमारी है जो…