#HEALTH TIPS

HEALTH: स्वस्थ रहने और बीमारीयों से दूर रहने के लिए इम्यून सिस्टम का ठीक होना बहुत जरूरी है। इम्यून सिस्टम के कमजोर होने पर कई बीमारियों का खतरा भी बढ़…

Exercise : आंखे सबसे अनमोल हैं, इससे हम दुनिया के खूबसूरत रंगों को देख सकते हैं। बढ़ती उम्र, शारीरिक कमजोरी या फिर अपनी कुछ गलतियों के कारण आंखों की रोशनी…

HEALTH: कच्चा आम खाने में जितना खट्टा होता है, इसके फायदे उतने ही मीठे होते हैं. कच्चे आम के सेवन से कई दिक्कतों से बचा जा सकता है. आइए जानते…

 आजकल की बिजी लाइफ में वक्त की कमी के चलते हम अक्सर फ्रिज में रखे हुए खाने को इस्तेमाल कर लेते हैं. इस खाने को गर्म करने के लिए हम…

Hing Tea Benefits: खाने की गलत आदत की वजह इन दिनों पेट से जुड़ी समस्याएं काफी आम हो चुकी हैं। खानपान के प्रति लापरवाही अक्सर पेट दर्द से लेकर पेट…

Japanese Water Therapy: शरीर में पानी की कमी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। एक्सपर्ट्स दिन में 7 से 8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी की…

सरसों का तेल जिसका उत्पादन सरसों के बीजों से किया जाता है, भारतीय पकवानों में काफी इस्तेमाल किया जाता है। सरसों का तेल अपने तेज़ स्वाद, तीखी सुगंध और हाई स्मक पॉइंट के लिए जाना जाता है। इसे अक्सर सब्ज़ियों को सॉते या फिर स्टिर-फ्राई करने के लिए उपयोग करते हैं।

हीटर कमरे या घर को गर्म कर आपको ठंड से राहत भी दिलाता है देश के उत्तरी क्षेत्र में जिस तरह तापमान गिर रहा है, ऐसे में लोगों का घरों में हीटर (Room heater) का उपयोग करना भी आम है।

एक बार वजन बढ़ जाता है तो इसे कम करना बेहद मुश्किल हो जाता है. अब हर किसी के पास इतना वक्त नहीं होता कि वो डेली के काम से फुर्सत निकालकर जिम का रुख करे, और न ही हर किसी को ऐसे डाइट एक्सपर्ट मिलते है जो हर वक्त सही भोजन के बारे में बताए. अब अगर आपको आसानी से वजन कम करना है तो खास ड्रिंक से वजन कम कर सकते हैं.

High Cholesterol: हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है। इसका उत्सर्जन लिवर से होता है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, हाई…