Health

HEALTH: विटामिन डी की खुराक वाले आहार सिर्फ आपकी हड्डियों के लिए ही फायदेमंद नहीं हैं, बल्कि यह कोलन (बड़ी आंत) कैंसर के खतरे को भी घटाता है. ऐसे प्रतिभागी, जिनमें…

HEALTH : इनडाइजेशन और कब्ज कुछ ऐसी आम समस्याएं हैं, जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं. इनडाइजेशन के चलते कुछ न खाने के बावजूद हमारा पेट भरा हुआ रहता है.…

HEALTH: अगर आपको डार्क चॉकलेट खाना पसंद है तो यह आपके लिए अच्छी बात है. डार्क चॉकलेट में कई ऐसे पोषक पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद…

HEALTH : भूखा रहना वजन घटाने का अच्‍छा ऑप्‍शन नहीं है इसकी बजाए हेल्‍दी और समय से खाना जरूरी है. पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने हमेशा कम खाने के…

HEALTH : शरीर में जमा गंदगी बाहर निकालने की प्रक्रिया को डिटॉक्सीफिकेशन कहा जाता है। यह शरीर और दिमाग को तरोताजा रखने के लिए बहुत जरूरी है। शरीर में दोबारा…

HEALTH : हेल्दी डाइट में मछली अहम रोल अदा करती है, क्योंकि इसमें बहुत सारे न्यूट्रिशंस शामिल होते हैं जो शरीरिक विकास के लिए जरूरी हैं। इसलिए हेल्दी हार्ट डाइट में…

HEALTH : विटामिन-डी की कमी से बुजुर्गों में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है. यह बात हालिया एक शोध से उजागर हुई है. बता दें किविटामिन-डी का मुख्य स्रोत सूर्य की किरणें हैं.…

HEALTH : भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी के चलते आजकल लोगों का खानपान सिर्फ जिंदा रहने का साधन मात्रा हो गया है. खाने से सभी तरह के पोषक तत्व औरप्रोटीन…

HEALTH: पीरियड्स के दौरान प्राइवेट पार्ट में दर्द हल्कादर्द होना सामान्य है। कई बार वेजाइना का यह दर्द बर्दाशत करना मुश्किल हो जाता है। इससे आराम पाने के लिए दवाई का…

Health : स्वस्थ रहने के लिए ताजी हरी सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं जिसे अगर आप थोड़ी सतर्कता से नहीं खाएंगे तो…