Bottle guard side effects : लौकी, जिसे घिया (Bottle guard) के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद के अनुसार एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो स्किन, मधुमेह, उच्च…
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Bottle guard side effects : इन चीजों के साथ कभी नहीं खानी चाहिए लौकी
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEY -
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Vitamin D food : विटामिन डी की कमी से इन बीमारियों का हो सकता है खतरा
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYVitamin D food : विटामिन डी (Vitamin D) की कमी कई प्रकार की बीमारियाँ पैदा कर सकती है, विशेष रूप से हड्डियों और मांसपेशियों से संबंधित। इसके अलावा भी शरीर…
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Cucumber Side Effects : खा जाते हैं ज्यादा खीरे, तो हो सकते हैं ये नुकसान
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYCucumber Side Effects : विटामिन सी, के, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे तमाम पोषक तत्वों से भरपूर खीरा गर्मियों में कई लोग शौक से खाते हैं। Cucumber Side Effects हाई…
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Zucchini Benefits : हाई कोलेस्ट्रॉल और वजन घटाने से राहत दिलाती है जुकीनी, जानिए फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYZucchini Benefits : खीरे या तोरई की तरह जुकीनी (Zucchini) लगती है, लेकिन बहुत कम लोग इसे जानते हैं। इस सब्जी में बहुत कम पोषक तत्व हैं। यह कई न्यूट्रिशंस…
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Raw Mango Benefits : आम की बात चली ही हैं, तो आपको याद दिला दें कि कच्चे आम पर लाल मिर्च का पाउडर और काला नमक लगाकर तो आपने भी…
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Foods for Gut Health : गर्मियों में रखना चाहते हैं पाचन दुरुस्त, तो…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYFoods for Gut Health : बढ़ते तापमान में खुद को ठंडा रखने के लिए हम अक्सर ठंडे ड्रिंक और आईसक्रीम जैसी चीजों को खाते-पीते रहते हैं। यह हमारी सेहत को…
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Protein : शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण, तो हो सकती है प्रोटीन की कमी, ऐसे करें दूर
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYProtein : प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। हमारा शारीरिक विकास इससे प्रभावित होता है। यह टिश्यू के निर्माण, मांसपेशियों बनाने और हार्मोन बनाने के लिए बहुत…
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Backward Walking : सीधा ही नहीं उल्टा भी चलेंगे तो मिलेंगे डबल फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYBackward Walking : फिट और हेल्दी रहने के लिए अच्छी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी दोनों बहुत जरूरी हैं। ऐसे में वॉकिंग (Walking) एक आसान लेकिन बहुत फायदेमंद एक्टिविटी है, जो…
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Summer Health Tips : गर्मियों में बढ़ता वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये लो शुगर फ्रूट्स
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYSummer Health Tips : तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रहे हैं। बढ़ता वजन (Weight Gain) दुनियाभर में एक बड़ी…
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Carom Seeds For Healthy Body : जानें, त्वचा और बालों के लिए अजवाइन के फायदे
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYCarom Seeds For Healthy Body : किचन में मौजूद अजवाइन (Benefits Of Ajwain) एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी अच्छा है और आपकी सेहत…