बालों का झड़ना (hair fall) हो बालों की कम ग्रोथ और डैंड्रफ जैसी समस्याएं ज्यादातर लोगों को परेशान करती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि बालों की समस्याओं को दूर न किया जा सके. आपके किचन में ही कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जो बालों के लिए चमत्कार कर सकती हैं. उन्हीं में से एक है मेथी. बालों का झड़ना रोकने के लिए मेथी के बीज कमाल कर सकते हैं. इसके साथ ही लंबे बाल पाने के साथ मेथी का तेल पतले बालों को घना बना सकता है. मेथी के बीजों को बालों की समस्याओं का घरेलू उपचार माना जाता है. मेथी (Fenugreek) के बीज बालों और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं. मेथी आपके हेयर केयर रुटीन में शामिल करने के सर्वोत्तम तरीका है. मेथी के तेल को घर पर बनाना भी आसान है.
सुबह पीते है नींबू पानी, तो जान लें इसके कुछ गंभीर नुकसान, क्या है लेमनेड पीने का सही तरीका?
मिर्जापुर वेब सीरीज पर #HIGHCOURT का आदेश
#WEATHER : इन 17 राज्यों में बारिश के आसार
बैंक लॉकर को लेकर #SUPREMECOURT ने #RBI को दिया ये आदेश
#HEALTH : जोड़ों के दर्द से हैं परेशान, तो इस…
बालों के लिए मेथीदाना तेल के फायदे
बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए…
मेथी (Fenugreek) के बीज आयरन और प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत हैं. बालों (hair) के विकास के लिए ये दो पोषक तत्व जरूरी हैं. उनमें प्लाव यौगिकों की एक अनूठी रचना भी शामिल है, जिसमें फ्लेवोनोइड्स और सैपोनिन्स शामिल हैं. इन यौगिकों को उनके एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटिफंगल प्रभावों के कारण बालों की ग्रोथ को प्रेरित करने के लिए कारगर माना जाता है.
हेल्दी स्कैल्प के लिए लाभकारी
मेथी (Fenugreek) का उपयोग लंबे समय से उन स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है जो शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को जन्म देती हैं, जिसमें रूसी भी शामिल है. एक खुजली वाली स्कैल्प कुछ मामलों में बालों के झड़ने का कारण बन सकती है. रूसी के कई अलग-अलग कारण हैं, जिनमें अतिरिक्त तेल उत्पादन, फंगल विकास, सूजन और शुष्क त्वचा शामिल हैं.
घने बालों के लिए…
बालों के स्वस्थ सिर का समर्थन करने के लिए उचित पोषण आवश्यक है. कुछ पोषक तत्वों की कमी से बालों के झड़ने (hair fall)में योगदान हो सकता है. प्रोटीन, आवश्यक वसा, जिंक और आयरन कुछ पोषक तत्व हैं जो बालों की ग्रोथ का समर्थन करने में भूमिका निभा सकते हैं और घने बाल पाने में मददगार हैं. मिक्सर में 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज लें और इसका पाउडर पीस लें. एक कटोरे में डालें और इसमें 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल या जैतून का तेल डालें. दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं और इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं.
मेथीदाना तेल बनाने का तरीका
- एक पैन में मेथी के दानों को हल्का भून लें.
- अब मेथी दाने भूनने के बाद इसे ग्राइंडिंग में डालकर पीस लें.
- फिर इस पाउडर को नारियल तेल में डाल लें.
- अब इसे कुछ घंटों तक नारियल तेल में भीगे रहने दें.
- जब नारियल तेल में मेथी का रंग आ जाए, तो इसे छन्नी से छान लें.
- फिर तेल को एक एयर टाइट बोतल में डाल लें.
बालों पर इस्तेमाल का तरीका
- अपने बालों और स्कैल्प पर इस तेल की मालिश करें.
- इसे 30 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें.
- फ्री माइल्ड शैम्पू बालों को धो लें.
- अच्छा रिजल्ट पाने के लिए हफ्ते में 2 बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
कब रखा जाएगा फरवरी का आखिरी #PRADOSHVRAT, जानें… #KIRANBEDI ने उपराज्यपाल पद से हटाए जाने के बाद ट्वीट कर दिया ये जवाब नई शिक्षा नीति के अनुसार अब केवल 12वी कक्षा में बोर्ड की परीक्षाएँ होंगी !
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
