जानिए क्यों पीना चाहिए बेल का शरबत

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गर्मी में बेल का शरबत पीना बहुत ही सेहतमंद माना जाता है. इसे पीने से दिनभर भरपूर ताजगी बनी रहती है. आइए हम आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों.

• गर्मी में बेल का शरबत शरीर को ताजगी देता है.
• लू से बचने में मददगार है बेल के शरबत का सेवन.
• बेल का शरबत दिमाग और दिल को मजबूत बनाता है.
• इतना ही नहीं बल्कि इसका सेवन पेट के लिए भी बहुत लाभकारी माना जाता है.
• बेल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन , विटामिन B और C, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम आदि पाया जाता है.

अब जानिए इसे बनाने का तरीका: 

सामग्री: 

दो बेल
चार बड़ा चम्मच चीनी
एक छोटा चम्मच भुना जीरा
एक छोटा काला नमक

बनाने की विधि: 

• सबसे पहले बेल को धोकर, काटकर उसका गूदा निकाल लें.
• गूदे को अच्छे से मसलकर इसका सारा पानी एक गिलास में छान लें.
• निकाले हुए रस में चीनी मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें.
• ऊपर से नमक और भुना जीरा मिलाएं.
• तैयार है बेल का शरबत. फ्रिज में रखकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.