ऐसे काम हैं जो सोने से पहले आपको नहीं करनी चाहिए बदलती जीवनशैली (Lifestyle) ने हमारे स्वास्थ्य पर बहुत असर ड़ाला है. आज की जिंदगी में होने वाली भाग-दौड़ के…
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#HEALTH : रात को सोने से पहले न करें ये काम, हो सकते हैं नुकसान
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEY -
अनगिनत फायदे होते हैं एक्सरसाइज करने के… हम सभी जानते हैं योग और एक्सरसाइज करने के अनगिनत फायदे होते हैं लेकिन सुबह-सुबह इन्हें करना हर किसी के बस की बात…
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#HEALTH : स्टेमिना बढ़ाने के लिए इन चीजों को करें अपनी डाइट में शामिल
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYनेचुरल चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करें योग, एक्सरसाइज करने का फायदा तभी होगा जब आप उसे कुछ मिनट और सेकेंड्स तक करते हैं और ये तभी पॉसिबल है…
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#HEALTH : ठंड के मौसम में ज़रूर खाएं ये चीज़ें, बीमारी रहेगी दूर
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYशरीर को गर्म और इंफेक्शन से दूर सर्द हवाओं और ठंड के मौसम में लोग फ्लू, इंफेक्शन, खांसी और ज़ुकाम जैसी बीमारियां के आसानी से शिकार हो जाते हैं। ऐसे…
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सर्दियों में पालक का जूस पीने के ये फायदे कर देंगे हैरान…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYशरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ाते हैं सर्दियों का मौसम जा रहा है. नए साल के साथ ही मौसम ने करवट बदलनी शुरू कर दी है. …
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ये एक चीज खाने से पाचन होगा बेहतर, घटेगा मोटापा, जानें…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYनहीं होंगी दिल की बीमारियां अक्सर आपने सुना होगा कि सुबह-सुबह में स्प्राउट्स खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होती और जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. दलहन, नट्स…
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हड्डियों में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये चीजें
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYजोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत जोड़ों में दर्द की समस्या आपको हर समय परेशान कर सकती है. चाहे वह बैठते हुए हो या खड़े होते हुए. असहनीय दर्द होने…
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लाइफ थ्रेटनिंग वाले कैंसर के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है थायराइड एक हार्मोन पैदा एक ग्रंथि है, जो आपके शरीर में लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है।…
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#WinterHealth : वॉक पर निकले हैं तो मुंह से स्वांस लेना हो सकता है जानलेवा, जानिये
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYसांस लेना आपके लिए खतरनाक हो सकता है, आईये जानते हैं कैसे ठंड के मौसम में खुद को फिट रखना थोड़ा चुनौती भरा रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ठंड के…
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बेहद ज़रूरी होते हैं विटामिन और मिनर्ल्स एक सेहतमंद शरीर और दिमाग़ के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन और मिनर्ल्स बेहद ज़रूरी होते हैं। ये पोषक तत्व आपको फलों और…