#HEALTH NEWS

HEALTH: मशरूम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी  बहुत फायदेमंद होता है। वैसे तो मशरूम की सब्जी हर कोई खाना पसंद करता है लेकिन शायद ही…

HEALTH: हर कोई आजकल अपने-अपने काम में बहुत व्यस्त हो गया है। ज्यादातर पति-पत्नी दोनों ही कामकाजी होते हैं और सारा दिन जिम्मेदारियों और भागदौड में वह अपनी सेहत का…

HEALTH: गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स या आर्टिफीशियल फ्लेवर्ड ड्रिंक के बजाय लस्सी बहुत ही फायदेमंद ड्रिंक है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस जैसे बहुत सारे…

SMOKING: सिगरेट पीना आजकल लड़के, लड़कियों से लेकर छोटे-छोटे बच्चों तक के लिए ट्रेंड बन गया है। Smoking सेहत के लिए हानिकारक होने के साथ कई जानलेवा बीमारियों का कारण…

HEALTH NEWS : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी भोजन और एक्सरसाइज दोनों सबसे ज़रूरी हैं। अर्थात् अगर आपकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और…

 अलसी (Alsi) को सुपरफूड कहा जाता है। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, लिग्नांस, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फेरुलिक एसिड, कॉपर, मॉलिब्डेनम और फाइबर पाए जाते हैं, जो कई रोगों में सहायक…

 HEALTH : हम जानते हैं कि वजन कम करना इतना भी आसान नहीं. खासतौर पर जब आप पेट पर जमी वसा  को कम करना चाहते हों. दुनियाभर में हजारों लोगों…

HEALTH: स्वस्थ रहने के लिए पानी बहुत जरूरी चीज है क्योंकि शरीर का एक तिहाई हिस्सा पानी से बना है। इसकी कमी होने पर शरीर को कई छोटी-बड़ी समस्याएं घेर…

HEALTH NEWS: चीनी की जगह गुड़ (Jaggery) का इस्तेमाल करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सेहत के लिए गुड़ (Jaggery) बहुत गुणकारी होता…

HEALTH NEWS: कुछ लोग धार्मिक मान्यताओं के चलते शाकाहारी (Vegetarian) अपनाते हैं तो कुछ लोग मोटापा या एक व्यवस्थित डाइट प्लान (Diet plan) के कारण इसे अपने लाइफस्टाइल में शामिल…