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HEALTH : गर्म पानी पीना सर्दी और गर्मी हर मौसम में फायदेमंद है। गर्म पानी (HOT WATER) ना सिर्फ आपका मोटापा कम करेगा, बल्कि आपके पाचन को भी दुरुस्त रखेगा।…

HEALTH : डायबिटीज (diabetes) एक लाइलाज बीमारी है, जो एक बार हो जाने पर ज़िंदगी भर साथ रहती है। इस बीमारी में ब्लड शुगर कंट्रोल करना मुश्किल टास्क होता है।…

HEALTH : आप एक दिन में हेल्दी नहीं हो सकते। कई छोटी-छोटी चीजें आपको हेल्दी बनाती हैं। जैसे, दिन में एक से दो लीटर पानी पीना आपको हेल्दी रखता है।…

HEALTH: प्रोटीन से भरपूर किचन में ऐसी कई दालें मौजूद रहती है, जो सेहत (health) के लिए बेहद ही फायदेमंद होती है। मूंग की दाल, चना दाल या फिर अरहर…

HEALTH : यह बात बिल्कुल सही है कि अगर सेहत अच्छी न हो तो किसी भी काम में मन नहीं लगता। वहीं, आए दिन परिवार में सेहत से जुड़ी कोई…

HEALTH : फिट रहने और मसल्स बनाने के लिए लोग रोजाना जिम जाकर वर्कआउट और एक्सरसाइज करते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि शरीर को फिट रखने के लिए…

HEALTH : शरीर को फिट रखने के लिए जितना ज़रूरी वर्कआउट होता है उतना ही ज़रूरी उसके बाद सही फूड का सेवन भी है. क्योंकि वर्कआउट में हम कैलोरी बर्न…

HEALTH : प्रैग्नेंसी की बात पता चलते ही महिलाएं अपनी पहले से ज्यादा केयर करने लगती हैं। मगर बच्चा पैदा होने के बाद वह अपनी डाइट की तरफ ध्यान देना…

HEALTH :  गर्मी में सही खान-पान न होने की वजह से एसिडिटी होना आम बात है. ये प्रॉब्लम ज्यादातर महिलाओं को होती है. इसके पीछे उनका गर्म चीजें और या…

HEALTH : काले अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होते हैं, जो…