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Joint pain in winter : सर्दियों में जैसे-जैसे तापमान नीचे गिरने लगता है यह शरीर पर अलग तरीकों से असर दिखाता है. इन दिनों हड्डियों में जकड़न के चलते होने…

Remedies For Acidity : फेस्टिव सीजन में लोग मिठाइयों और पकवानों का भरपूर मजा लेते हैं। ये खाने में स्वादिष्ट हैं, लेकिन अधिक मात्रा में इन्हें खाने से गैस, कब्ज,…

 Thyroid Diet : हाइपरटेंशन, हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, फैटी लीवर, कैंसर और थायरॉइड  (Thyroid) साइलेंट किलर की लिस्ट में हैं, जो हमारी सेहत को कई तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।…

Blood Pressure in Winter : सर्दियों में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं। हमारे शरीर में घटते तापमान की वजह से ऐसा होता है। ठंड की वजह से हमारी आर्टरीज सिकुड़…

Dates Benefits : सर्दियों में हमारी जीवनशैली में कई बदलाव आते हैं। इस समय अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है। गिरते तापमान की वजह से निरंतर ठंड बढ़…

Consuming Ghee On Empty Stomach: घी स्वादिष्ट होने के साथ आपके शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खैर कुछ लोगों को लगता है कि घी खाने से वजन बढ़ता…

Endometriosis : पीरियड्स में क्रैम्प्स या दर्द होना आम है। जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो यह चिंता का कारण बनता है। एंडोमेट्रियोसिस नामक गंभीर बीमारी इसका कारण हो…

Thyroid Health: थायराइड (Thyroid) दुनिया भर में एक आम बीमारी है, जिसमें आपका थायराइड इन महत्वपूर्ण हार्मोन्स का बहुत अधिक या बहुत कम उत्पादन करता है। हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, थायरायडिटिस और…

Health Tips: हेल्दी डाइट में दूध की खास जगह है। यह एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन-डी, पोटैशियम आदि तमाम पोषक तत्व पाए जाते…

फल खाने के मुकाबले लोगों को जूस पीना ज्यादा आसान और हेल्दी ऑप्शन लगता है जो पूरी तरह से सही नहीं। बात जब ज्यादा मात्रा में लिक्विड्स लेने और बॉडी को हाइड्रेट रखने की होती है तो इसका मतलब ग्लास भर-भर के जूस, कोल्ड ड्रिंक पीना नहीं है। कई लोगों को जूस बहुत ज्यादा पसंद होता है और वे बिना फायदे- नुकसान जानें किसी भी तरह के फलों का जूस पी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सभी फलों का जूस हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता।