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Health Tips: हेल्दी डाइट में दूध की खास जगह है। यह एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन-डी, पोटैशियम आदि तमाम पोषक तत्व पाए जाते…

फल खाने के मुकाबले लोगों को जूस पीना ज्यादा आसान और हेल्दी ऑप्शन लगता है जो पूरी तरह से सही नहीं। बात जब ज्यादा मात्रा में लिक्विड्स लेने और बॉडी को हाइड्रेट रखने की होती है तो इसका मतलब ग्लास भर-भर के जूस, कोल्ड ड्रिंक पीना नहीं है। कई लोगों को जूस बहुत ज्यादा पसंद होता है और वे बिना फायदे- नुकसान जानें किसी भी तरह के फलों का जूस पी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सभी फलों का जूस हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता।

गुड़ और गुनगुने पानी के सेवन करने से आप वजन भी घटा सकते सुबह-सुबह गुड़ (Jaggery) का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन गुड़ के फायदे तब और भी…

Raw Mango Benefits : आम की बात चली ही हैं, तो आपको याद दिला दें कि कच्चे आम पर लाल मिर्च का पाउडर और काला नमक लगाकर तो आपने भी…

कॉफी पीना आपके शरीर और दिमाग के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है HEALTH: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं।…

बीमारियों से बचने के साथ ही फिट रहने के लिए चिलचिलाती और उमस भरी गर्मी में फिट रहना भी एक बड़ा टास्क होता है। देर रात तक जगना, लगातार कोल्ड…

जानें कितना हो आपका ब्लड शुगर HEALTH: क्या आप भी इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि चक्कर आना या कमज़ोरी महसूस होना ब्लड शुगर बढ़ने या घटने…

 जानें- शिवलिंग की महिमा और स्थापना के नियम मान्यता है कि धरती पर साक्षात रूप में अगर कोई भगवन मौजूद हैं तो वो भगवान शिव हैं. भोलनाथ को भोले यूं…

Red Chilli Side Effects :  भारतीय खाना बिना मसाले के बनाना असंभव है। मसालों से ही हमारे खाने का स्वाद उभरकर आता है और वह दिखने में भी लजीज लगता…

HEALTH NEWS : एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी भोजन और एक्सरसाइज दोनों सबसे ज़रूरी हैं। अर्थात् अगर आपकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन्स और…