नहीं होंगी दिल की बीमारियां अक्सर आपने सुना होगा कि सुबह-सुबह में स्प्राउट्स खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होती और जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. दलहन, नट्स…
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ये एक चीज खाने से पाचन होगा बेहतर, घटेगा मोटापा, जानें…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEY -
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सिरदर्द, अनियमित पीरियड्स, स्किन से जुड़ी समस्या है, तो शरीर में…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYकैसे बढ़ाएं एस्ट्रोजन हार्मोन एस्ट्रोजन एक नेचुरल हार्मोन (Hormones) है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही पाया जाता है. एस्ट्रोजन की सही मात्रा को मैनेज करना करना काफी जरूरी…
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लाइफ थ्रेटनिंग वाले कैंसर के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है थायराइड एक हार्मोन पैदा एक ग्रंथि है, जो आपके शरीर में लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है।…
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छोटे बच्चों को शीत-लहर और सर्दी से बचाने के लिए ध्यान रखें ये टिप्स, नहीं पड़ेंगे…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYठंड में नहीं पड़ेंगे बीमार सर्दी की ठंडी हवा जरा सी चूक होने पर आपको बीमार बना सकती है। बच्चों के लिए तो सर्दियों का मौसम और ज्यादा परेशानियों भरा…
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बेहद ज़रूरी होते हैं विटामिन और मिनर्ल्स एक सेहतमंद शरीर और दिमाग़ के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन और मिनर्ल्स बेहद ज़रूरी होते हैं। ये पोषक तत्व आपको फलों और…
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कम से कम 2-3 दिन इन चीजों को जरूर शामिल करें लिवर हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण फंक्शन्स निभाता है। हमारे जीवन से जुड़े सबसे महत्वपूर्ण फंक्शन्स पाचन, मेटाबॉलिज्म और…
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#HEALTH : नींबू पानी वजन घटाने में है मददगार, साइडइफेक्ट जानकर भी…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYइसे पीने के कुछ साइडइफेक्ट्स भी होते हैं नींबू पानी एक पॉपुलर मॉर्निंग टॉनिक (Morning Tonic) है जो लोग बेहतर मैटाबॉलिज्म (Metabolism) और तेजी से वजन घटाने (Weight Loss) में…
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#HEALTH : दवा नहीं, सर्दियों में ये तरीके हैं जकड़न और जोड़ों में दर्द का…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYसर्दियों का मौसम मुश्किल पैदा कर सकता है जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए सर्दियों का मौसम मुश्किल पैदा कर सकता है. ऑस्टियोआर्थराइटिस की स्थिति तब उत्पन्न…
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#HEALTH : खाली पेट न करें इन चीजों का सेवन , जो कर सकती हैं…
by ARTI PANDEYby ARTI PANDEYएसिडिटी और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं के पीछे वजह हैं नाश्ते में केले, संतरे और दही का सोच कर ही सेहतमंद होने का एहसास होने लगता है। अगर आप…
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खाने में जरूर डालें सरसों के बीज सर्दियों में वजन घटाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। इसका कारण यह है कि सर्दियों में आपको भूख ज्यादा लगती है और ठंडे…