#HEALTH : दूर होगा किडनी स्टोन, गुर्दा पथरी को दूर करेंगी ये चीजें…
#HEALTH : किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है. यह एब्डोमेन (abdominal) के ठीक पीछे होती है. मानव शरीर में दो किडनी होती हैं. जिनका काम शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन को बाहर निकाल फैंकना और शरीर में पानी का स्तर और अन्य तरल पदार्थों, कैमिकल और मिनरल का स्तर सही बनाए रखना है. आम शब्दों में कहें तो किडनियां खून साफ करने में अहम रोल निभाती हैं.
कितना जरूरी है आपके शरीर के लिए
हम दिनभर में बहुत कुछ खाते हैं और जो खाते हैं उसी से हमारा शरीर ताकत लेता है और काम करता है. तो खाने से इन पोषक तत्वों को आपके शरीर तक खून के रूप में पहुंचाने का काम किडनी करती हैं. यह बात इतना समझने के लिए काफी है कि किडनी का सही तरह से काम करना आपके शरीर के लिए कितना जरूरी है.
खूब पानी पीएं
पानी हमारे लिए बहुत जरूरी है. ये बात तो आपने यकीनन सुनी होगी कि हमारा शरीर 70 फीसदी पानी है. तो समझ जाएं कि पानी किसी भी बीमारी को दूर करने में कितना मददगार साबित हो सकता है. पानी आपके शरीर को हाइड्रेशन रखता है. पानी डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखने में भी मददगार है. आप जितना पानी पीएंगे यूरिन के द्वारा शरीर से बेकार टॉक्सिन पदार्थ उतने ही ज्यादा बाहर जाएंगे. किसी भी सामान्य व्यक्ति को दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए. और अगर आपको किडनी स्टोन है तो आप इससे ज्यादा पानी पीएं यह स्टोन को बाहर करने में मदद करेगा.
कॉर्न हेयर या कॉर्न सिल्क
कॉर्न हेयर या कॉर्न सिल्क (मकई) से भी आप किडनी स्टोन को ठीक कर सकते हैं. इसके इस्तेमाल से आपको यूरिन ज्यादा आएगा. ऐसा होने पर यूरिन के जरिए किडनी स्टोन छोटे-छोटे कणों के द्वारा बाहर निकल जाएगा. कॉर्न हेयर से आपको दर्द में भी मदद मिलेगी. कॉर्न हेयर को पानी के साथ उबाल के इस्तेमाल करें.
अनार
अनार में एन्टीऑक्सिडेंड होते हैं. यही वजह है कि यह इम्युन सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है. इसके अलावा अनार में और भी बहुत से पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि अनार को स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. अनार का जूस आपके शरीर को पानी की कमी से बचाने में मदद करता है और प्राकृतिक तरीके से किडनी स्टोन में राहत दिलाता है.
सेब का सिरका
सेब के रस और सिरका में सिट्रिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन को छोटे-छोटे कणों में काटने का काम करता है. इससे किडनी स्टोन को जड़ से खत्म किया जा सकता है. यह शरीर से टॉक्सिस को बाहर करने में किडनी की मदद करता है. सेब का सिरका लेते समय इसकी मात्रा का पूरा ध्यान रखें. आप इसे दो छोटे चम्मच गर्म पानी के साथ रोज ले सकते हैं. कई मामलों में यह किडनी स्टोन पूरी तरह से ठीक कर देता है. इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें.
नींबू का रस और जैतुन का तेल
- तो चलिए हम आपको बताते है कि बिना सर्जरी के कैसे ठीक करें किडनी स्टोन.
- हो सकता है कि नींबू रस और जैतुन का तेल सुनने में आपको थोड़ा अजीब लगे, लेकिन यह बहुत ही प्रभावी घरेलू नुस्खा साबित होगा.
- नींबू और जैतुन के तेल को मिला कर बने इसे नुस्खे से आप अपनी इस तकलीफ से निजात पा सकते हैं.
- अगर आप बिना सर्जरी के किडनी स्टोन को ठीक करना चाहते हैं (Remove Kidney Stones Without Surgery), तो आपको यह मिश्रण रोज लेना होगा.
- इस पेय का फायदा यह होगा कि नींबू जूस स्टोन को काटने (तोड़ने) का काम करेगा और ऑलिव ऑयल या जैतुन का तेल उसे बाहर निकालने में मदद करता है, वो भी बिना किसी समस्या के.
