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#HEALTH : खसखस के ऐसे फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे…
HEALTH : खसखस को पॉपी सीड्स भी कहा जाता है. अक्सर आपने ठंड में खसखस को हलवे के रूप में या इसके पेस्ट की ग्रेवी के तौर पर खाया होगा. मगर क्या आप जानते हैं कि प्रचीन काल से ही खसखस को औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है. खसखस में पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
तो आइए जानते हैं कि क्या हैं खसखस के फायदे.
- खसखस में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है. यह खाने को पचाने में भी मदद करता है.
- खसखस के सेवन से नींद की समस्या भी दूर होती है. अगर आपको नींद की समस्या है तो आप रात को सोने से एक घंटे पहले खसखस का दूध पिएं.
- खसखस का सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है.
- खसखस का सेवन करने से रोगों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ती है यानी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. – खसखस को खास कर पोट के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
- इसमें विटामिन B, फाइबर, ओमेगा-6 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
- खसखस को पीसकर इसमें शकर मिलाकर खाने से मुंह में हुए छालों में भी आराम मिलता है.
- दर्द और सूजन में भी काफी फायदेमंद है खसखस. खसखस का पेस्ट बनाकर दर्द और सूजन वाली जगह पर लगाने से आराम मिलता है.
- खसखस को दिमाग के विकास के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
- खसखस में पाया जाने वाला ओक्सलेट्स गुर्दे में पथरी बनने से रोकता है. पथरी के इलाज के तौर पर खसखस का सेवन किया जाता है.
- खसखस स्किन के लिए भी काफी अच्छी होता है. खसखस के पेस्ट में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से आराम मिलता है.
- एलर्जी के कारण स्किन में दाने और खुजली की समस्या में भी आराम मिलता है.
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